Berichten

Een liedje zingen met je collega’s lijkt misschien raar, maar het werkt uitermate ontspannend. Het zorgt zelfs voor minder werkstress, ontdekten Britse onderzoekers.

Psychologen volgden 58 werknemers van verschillende bedrijven die met collega’s in een koor zongen op hun werkplek. Deelnemers moesten daarnaast een vragenlijst invullen over hun werktaken en de steun die zij voelen in de uitvoering daarvan.

Interactie
Het zingen bleek de werknemers uitermate goed te doen. Onderzoekers ontdekten een vermindering van de werkstress met maar liefst 96 procent, terwijl het gevoel van sociale isolatie met een ruime 86 procent afnam.

“Deelnemers voelden zich sociaal beter verbonden met collega’s nadat ze samen hadden gezongen,” verklaart Joanna Foster van de universiteit van Leicester. “Ze haalden zelfs meer steun uit het koor dan uit andere vormen van sociale interactie op het werk.”

Gezondheid
Eerder onderzoek toont al aan dat zingen in een groep de lichamelijke en geestelijke gezondheid kan bevorderen. Foster adviseert zowel werknemers als -gevers om deel te nemen aan zanggroepjes. “Dat is iets wat organisaties serieus in overweging moeten nemen.”