Berichten

De fiets is een van de meest duurzame vormen van vervoer. Op korte afstanden is de fiets relatief snel en biedt een betrouwbare en betaalbare vorm van transport. Geen wonder dat velen van ons de fiets verkiezen boven de auto. Maar er zitten nog meer voordelen aan fietsen naar je werk.  

Dat Nederland een fietsland is, zal niemand ontkennen. Met 25 miljoen fietsen tegenover 17 miljoen mensen hebben we omgerekend 1,5 fiets per persoon. Niet gek dus dat Nederland op nummer 1 staat in de lijst landen met de meeste fietsers.

Velen kiezen er dan ook voor om 's ochtends de fiets naar het werk te nemen. Zeker in de zomer is deze trend overal terug te zien. Het gemiddeld aantal verplaatsingen van en naar het werk per persoon per dag staat momenteel op 0,55. Ongeveer 25 procent van deze verplaatsingen gebeurt per fiets. Dit is positief, want de fiets nemen naar het werk biedt vele voordelen.

Gezond
Ten eerste is fietsen naar je werk gezond. Door de beweging die je maakt worden afvalstoffen beter afgevoerd en raken bloedvaten minder verstopt. Met slechts een half uurtje fietsen per dag heb je al minder kans op hart- en vaatziekten.

Daarnaast komt ook de vetverbranding op gang door een half uurtje te fietsen. Met een gemiddeld fietstempo (18-20 km/uur) verbrand iemand van 60 kilo ongeveer 450 calorieën per uur. Iemand van 70 kilo zal rond de 500 calorieën verbranden, en iemand van 80 kilo rond de 550. Maar ook met een laag fietstempo (14-16 km/uur) verbrand je de nodige calorieën. Iemand van 60 kilo verbrandt daarmee ongeveer 240 calorieën per uur en ben je 10 kilo zwaarder, dan verbrand je er 280.

Stress verminderend
Door van je werk terug naar huis te fietsen verminder je de stress van een lange werkdag. Wanneer je fietst maakt je lichaam namelijk de stoffen endorfine en serotonine aan. Endorfine zorgt voor een geluksgevoel, vermindert angst en werkt pijn onderdrukkend. Serotonine staat bekend als rusthormoon en zorgt ervoor dat je je veiliger, zekerder en tevredener voelt. Ook regelt serotonine je dag- en nachtritme. Geen wonder dus dat fietsen zo ontspannend werkt.

Klimaat
Fietsen naar je werk is niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor het klimaat. Wanneer alle korte autoritjes zouden worden vervangen door de fiets, zou dit 2,4 miljoen ton aan CO2 uitstoot per jaar schelen.

Stel, je woont op tien kilometer afstand van je werk en je reist 4 dagen per week op en neer. Wanneer je iedere dag de fiets in plaats van de auto zou nemen, verbruik je per maand 66 kilo CO2 minder. Dit is bijna 800 kilo CO2 per jaar. Voor het idee: een vliegreis van Amsterdam naar Mallorca en terug kost gemiddeld 740 kilo CO2. Daarnaast bespaar je ook nog €2400,- euro per jaar wanneer je de auto inruilt voor de fiets.