Berichten

Tegenwoordig komen er steeds meer mensen bij die vinden dat weekenden die drie dagen duren beter zijn dan de weekend die we nu kennen. Onder deze groep vallen veel werknemers, maar ook experts vallen alsmaar vaker in deze categorie. Uit diverse onderzoeken blijkt namelijk wel degelijk dat de lange weekenden goed voor je zijn. Dit komt onder meer doordat de driedaagse weekenden allerlei voordelen bieden. In dit artikel vind je daar een paar voorbeelden van. 

Ga op ontdekkingstocht

Zo bieden lange weekenden een kans om meer te weten te komen over je stad of een stad in de buurt. Als je een geschiedenisfanaat bent, leer dan meer over de geschiedenis van je woonplaats. Ga op rondleidingen, plan wat museum- of galerijtijd in. Kijk naar je stad door de ogen van een toerist. Je zult waarschijnlijk iets nieuws ontdekken. Weet je al alles over je woonplaats? Kies er dan voor om in je auto die je geleaset hebt van een van de vele private lease aanbieders in ons land naar een andere stad te reizen om hier op ontdekkingstocht te gaan. 

Verlicht de stress

Bovendien stellen ze je in staat om opgehoopte stress te verlichten. Als je minder gestrest bent, word je productiever thuis en op het werk. Gun je geest en brein dus tijd vrij van je werk. Het zal het mogelijk maken om opnieuw op te starten. Helaas hebben veel Nederlanders stress als ze alleen al aan een lange vakantie denken. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom een ​​driedaagse vakantie een minder stressvol en gezond alternatief is. Uit een onderzoek bleek niet voor niets dat 87 procent van de werknemers gelooft dat driedaagse weekenden eigenlijk beter zijn voor stressvermindering dan langere vakanties. Er wordt aangenomen dat werknemers met een driedaags weekend merken dat ze meer kunnen ontspannen zonder zich zorgen te maken over wat hen te wachten staat op kantoor.

Word gelukkiger

Het artikel Health Benefits of Socializing vermeldt: "interactie met anderen verhoogt gevoelens van welzijn en vermindert gevoelens van depressie. Onderzoek heeft aangetoond dat een zekere manier om je humeur te verbeteren is door te werken aan het opbouwen van sociale connecties”. Als je al een lang weekend op vakantie gaat of gewoon je eigen stad gaat verkennen, overweeg dan om een ​​vriend uit te nodigen. Natuurlijk zou het nog leuker zijn om met je geliefde op ontdekkingstocht te gaan zodat je je stress kunt verlichten. 

Maak sociaal contact

Ten slotte biedt het nemen van een lang weekend en het uitnodigen van vrienden de kans om contact te maken met anderen. En door te socializen, kun je genieten van een betere mentale en fysieke gezondheid. In dit artikel over de gezondheidsvoordelen van socialiseren over Psychology Today staat: "... sociale betrokkenheid wordt geassocieerd met een sterker immuunsysteem, vooral voor oudere volwassenen. Hierdoor ben je beter in staat om verkoudheid, griep en zelfs sommige vormen van kanker te bestrijden.” Driedaagse weekenden kunnen hier dus bij helpen omdat je tijdens deze vrije dagen kunt socializen.